福建医世家健康服务股份有限公司|厦门产后修复,产后修复中心,产后修复机构
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坐月子吃水果的注意事项1、不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的较初几天,月子中心在哪,脾胃虚弱,因此不要吃太多的梨、西瓜。2、你可以在饭后或两餐间吃些水果,这样就不会增加消化道的负担。3、你吃的水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果,要放在室温里过一会儿再吃。4、吃水果时要注意清洁,彻底清洗干净或去皮后再吃,以免发生腹泻。5、为了避免水果偏凉,也可切成块,用开水烫一下再吃。但是不要煮沸,厦门月子中心,以免破坏水果中的维生素。
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咋帮产妇顺利产下一滴奶?
怀孕期间,准妈妈们在中晚期妊娠期间,可以通过轻轻揉捏、抚奶头等方式刺激奶头,方便产后泌乳。产后母婴要尽早接触,产后30分钟就可以让婴儿吸吮母亲的双侧奶头(各3—5分钟),有利于初乳的分泌和产后宫缩。